La dépression est une maladie dont on parle de plus en plus
Cette maladie a un impact considérable sur la vie des personnes qui en souffrent et leur entourage. Si cette pathologie doit être traitée avec des thérapies et des médicaments appropriés, la prière est également une aide puissante et précieuse.
De nombreuses personnes qui souffrent de dépression trouvent la paix et le réconfort dans la prière et leur relation à Dieu.
Quels sont les bienfaits de la prière pour soulager la dépression ?
Clotilde Margottin, a écrit “ Se relever toujours” chez Artège après une dépression, elle nous dit :
“J’avais besoin de 2 piliers [...] il faut le psychiatre, mais il faut aussi le prêtre. Nous sommes corps et âme [...] le Christ est là pour tous, le Christ est là pour nous soutenir dans ces périodes de grand désespoir.”
Prier c'est quoi ?
Prier, c’est entrer en relation avec Dieu et vivre une relation profonde et personnelle avec Lui.
Nous sommes des êtres de relation avec un corps, un esprit et une âme qui forment un tout.
Notre corps a besoin d’eau et de nourriture pour tenir debout, notre esprit a besoin de nourriture intellectuelle pour fonctionner, notre âme a elle aussi besoin de nourriture spirituelle. Autrement dit, notre âme a besoin de Dieu qui est la source de notre vie.
Nous pouvons prier en groupe ou seul, à tout moment de la journée et en tout lieu. La prière nous permet de développer notre relation personnelle avec Dieu, à mieux comprendre Sa volonté.
Vous trouverez au bas de cet article la Prière contre la dépression, née de la dévotion de sainte Thérèse de l’Enfant-Jésus à la Vierge Marie. La petite Thérèse a souffert de cette maladie.
Observons les bienfaits de la prière sur la dépression.
la Prière un réducteur d'anxiété :
La prière réduit le niveau de tristesse, d'anxiété et de désespoir.
La prière réduit le stress et l'anxiété. Lorsque nous prions, nous descendons au fond de nous-même, nous essayons de nous concentrer sur notre dialogue avec Dieu. Nous lâchons prise avec nos soucis et nos angoisses. Cette concentration peut aider à calmer notre esprit et à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, dans notre corps qui engendre les angoisses.
Une étude publiée en 2017 dans le Journal of Affective Disorders a examiné l'effet de la prière sur les symptômes de la dépression chez des patients. Les résultats ont montré que la prière avait des effets positifs notamment sur les niveaux de tristesse, d'anxiété et de désespoir.
La prière un soutien émotionnel :
En priant, nous nous sentons connectés à quelque chose de plus grand que nous-mêmes, ce qui procure un sentiment de paix et de réconfort et réduit les sentiments d'isolement et de désespoir. Comme le petit enfant qui sent la présence rassurante de ses parents dans la maison. Notre Père qui est aux cieux veille sur nous, nous ne sommes pas seuls. La prière développe la foi et l'espérance. Cette espérance dont les personnes qui luttent contre la dépression ont tellement besoin.
La prière renforce la résilience émotionnelle :
En priant, nous apprenons à accepter les choses que nous ne pouvons pas changer et à trouver la force pour affronter les défis qui se présentent à nous
Plus nous prions, plus nous sommes capables de descendre au fond de nous, de nous concentrer et de rentrer dans une vraie relation avec Dieu et ainsi renforcer notre capacité à faire face aux défis de la vie. Nous relisons notre journée, notre semaine et pouvons exprimer au Seigneur notre gratitude pour les bonnes choses dans notre vie, même lorsque nous traversons des moments difficiles. En priant, nous apprenons à accepter les choses que nous ne pouvons pas changer et à trouver la force pour affronter les défis qui se présentent à nous, en les confiant au Seigneur.
La prière favorise la gratitude :
En priant, nous prenons le temps de réfléchir sur les bonnes choses de notre vie et sur les bénédictions que nous avons reçues.
Notre regard s’aiguise sur la présence de Dieu dans notre vie à travers mille petites choses.
Rendre grâce au Seigneur nous encourage à développer une attitude positive envers ce don inestimable qu’est la vie.
La prière permet des liens sociaux :
“ Quand deux ou trois sont réunis en mon nom, je suis là, au milieu d’eux. “
Matthieu 18,19-20
De nombreux groupes de prière existent, où des personnes se réunissent pour prier ensemble. Ces groupes offrent un soutien et une appartenance à une communauté fraternelle. Prier à plusieurs réduit l'isolement social et renforce les relations amicales.
La prière témoignages :
Rien n'est plus parlant que des témoignages de personnes ayant fait l'expérience de la prière alors qu'ils étaient malades.
Les personnes qui témoignent ci-dessous ont toutes souffert de dépression et témoignent du soutien sans faille de Dieu dans leur terrible épreuve.
(Cliquez sur le lien souligné)
Témoignage de Clotilde "Je me suis sentie rejointe par le Christ dans ma souffrance"
Témoignage d’Antoine : “Dieu m’a guérit” :
Témoignage de Victoire “Sans conviction, j’ai bu chaque jour une gorgée d’eau de Lourdes à l’hôpital”
Saint Charles de Foucault disait :
"La prière, c'est une grande force ; c'est une arme qui nous donne le vrai, le bon, le juste courage, qui nous procure une paix profonde et douce, qui nous met en forme, qui nous rend forts pour tout."
Cette citation témoigne de l'importance qu'il accordait à la prière comme source de force intérieure et de paix dans les moments difficiles.
La prière peut soulager les personnes qui souffrent de dépression, à travers la prière Dieu donne de nombreuses grâces. Ces grâces aident à faire face aux difficultés émotionnelles, favorisent la fraternité, la gratitude, la résilience et renforcent la paix intérieure.
Vous êtes atteint par la maladie et vous n’arrivez pas à prier alors que vous en avez le désir.
Ne restez pas seul !
vous pouvez parler à un membre du clergé pour obtenir un soutien ou à un bénévole d’association comme l’Accueil Louis & Zélie.
ATTENTION : La prière n'est en aucun cas une alternative à un traitement médical ou psychologique approprié.
